Como influye la salud en sus finanzas personales

Este tema lo inicie, porque actualmente muchas personas me han comentado sobre mi peso. Estuve meses atrás con sobrepeso debido a malos hábitos alimenticios. Si bien no afectaron mi estado de salud, si habian cosas de mi rutina diaria que se me hacian más díficiles. Tales como realizar un trabajo en casa o realizar una actividad física deportiva.

Ahora me preguntarán que tiene que ver la salud con las finanzas. Definitivamente que tiene un efecto que puede ser positivo, si usted mantiene buena salud o un efecto negativo si usted tiene mala salud.

Voy a tomar como ejemplo una de las causas que actualmente más afectan la salud de las personas, la obesidad. Digamos que una persona no tiene buenos hábitos alimenticios. Esto le puede ocasionar obesidad, esta condición física incide en la aparición de muchas enfermedades, entre los cuales se puede mencionar:

Las enfermedades cardiovasculares (especialmente las cardiopatías y los accidentes vasculares cerebrales), que ya constituyen la principal causa de muerte en todo el mundo, con 17 millones de muertes anuales.
La diabetes, que se ha transformado rápidamente en una epidemia mundial. La OMS calcula que las muertes por diabetes aumentarán en todo el mundo en más de un 50% en los próximos 10 años.
Las enfermedades del aparato locomotor, y en particular la artrosis.
Algunos cánceres, como los de endometrio, mama y colon.

Esta información es tomada del sitio web oficial de la OMS.

Como afecta a su bolsillo no tener una buena salud, siguiendo con el ejemplo de una persona con obesidad, esta persona le puede suceder algunas de estas situaciones:

Puede bajar su rendimiento laboral, lo que ocasiona disminución de su salario o en el peor de los casos la pérdida del empleo.
Los tratamientos para bajar de peso en muchas ocasiones son costosos (y que decir de los remedios milagrosos para bajar de peso, que en muchos casos son estafas).
Puede llegar a gastar más en vestimenta, y en acondicionar su hogar para las nuevas dimensiones de su cuerpo.

Que se puede hacer para mejorar la salud y mantener un peso corporal apropiado:

Reducir la ingesta de calorías procedentes de las grasas y cambiar del consumo de grasas saturadas al de grasas insaturadas.
Aumentar el consumo de frutas y verduras, legumbres, granos integrales y frutos secos.
Reducir la ingesta de azúcares.
Aumentar la actividad física (al menos 30 minutos de actividad física regular, de intensidad moderada, la mayoría de los días). Para reducir el peso puede ser necesaria una mayor actividad.

Estos sencillos consejos, le pueden ahorrar mucho dinero. Lo único que se requiere es fuerza de voluntad y disciplina, mantener una buena salud no requiere de dinero. Lo que se requiere es el valor para cambiar malos hábitos, por buenos hábitos de salud. No le preste atención a aquellas personas que se burlen o le critiquen. A la unica persona que le debe importar su buen estado de salud es a usted.

Aquí les dejo un blog donde hay muchos consejos más, que usted puede poner en práctica desde hoy mismo. alimentacionyvida